gezond leven praktijk
gezond leven praktijk · 02. juni 2022
Het belang van kleine stapjes. Iedereen zal het herkennen, als je ergens aan begint, wil je direct naar de top. Als het dan niet lukt, loop je het risico op te geven. Beter is het om kleine stappen te nemen, stel jezelf haalbare doelen. Dit gaat bijna in alles op, je eetpatroon veranderen, je beweegpatroon veranderen. Je manier van werken, relaxen en noem maar op. Het handigst is het als je de weg ernaartoe voor jezelf leuk kan maken. Zo kun je genieten van de reis én het einddoel.
gezond leven praktijk · 12. juli 2017
Gelukkig voor jullie (ja, of misschien juist niet!) ben ik niet een geweldige dagboekschrijver. Ik ben namelijk vroeger heeeeeeeeeeel vaak met een dagboek begonnen en net zo vaak er na een tijdje weer mee gestopt. Nu ben ik dus ook niet van plan om elke dag iets te vertellen, al zal het wel met enige regelmaat zijn. Vandaag was mijn FoodWellness dag, voedingscoach-dag. Dit betekent thuiswerken, want kantoor aan huis. Cliënten ontvangen, hun vorderingen bijhouden en programma's maken,...