Ikzelf ben zo'n wiebelaar, mijn hele leven al. Een tijd lang heb ik angstvallig mijn best gedaan om bij anderen mijn voeten stil te houden en niet zichtbaar met mijn handen te friemelen. Tot ik een stuk las over verschillende manieren van bewegen in het kader van gewichtsverlies en evenwichtig lichaamsgewicht. Wat las ik tot mijn verbazing: wiebelen en friemelen zijn uitstekende microbewegingen, niet alleen om stress uit je lichaam te laten stromen, maar vooral om wat extra calorieën te verbranden. Je begrijpt natuurlijk dat ik nu juist mijn best doe om altijd en overal te wiebelen. (Tot grote frustratie van de mensen om mij heen. Nou ja pech, ik ben nu pas goed bezig). Kortgeleden nog eens bevestigd, ik las het boek van Mariette Boon en Liesbeth van Rossum: "Vet belangrijk". Het gaat onder meer over het verschil tussen wit vet en bruin vet. Bruin vet is meer spierweefsel en kun je laten werken, door: koud douchen, de verwarming een graadje lager zetten, heet eten, dus bijvoorbeeld wat vaker Spaanse peper en... nu komt het; fidgeten. Wat is fidgeten? Nou dat is dus wiebelen en friemelen.