Na het korte wintertje, waarbij ik nog lekker even heb geschaatst (kijk da's dan wel weer fijn) wordt dit weekend 18 graden. Misschien plaatselijk op een beschut plekje zelfs 20. Nou dan mogen we niet mopperen. Heerlijk weer om naar buiten. Lekker in de tuin, of wandelen, skeeleren, misschien een terrasje. Mogelijkheden genoeg. En is het dan toch even wat minder warm, bedenk dan dat kou zo nu en dan heel gezond is voor je lichaam. Door je lichaam regelmatig kort bloot te stellen aan kou, wordt je weerstand beter. Dit heeft onder andere te maken met het triggeren van je immuunsysteem. Ook wanneer je wilt afvallen is dit best een goed idee. Je interne verbranding wordt verhoogd. Wanneer je na het douchen bijvoorbeeld koud afdoucht worden je bloedvaten na verloop van tijd flexibeler en je doorbloeding beter, tevens kan je bloeddruk verbeteren. Wanneer je onder behandeling bent voor hart- en vaatklachten is het beter om zoiets eerst te overleggen met je arts, voordat je de Iceman nadoet.