maar, zei ze terecht, wanneer er lucht in komt dan wordt het wat, dan wordt het mooi, zie je alle kleuren en wordt het ook sterk, want je ziet ze misschien wel eens op het strand, als het dan hard waait moet je er bijna met zijn twee- of drieën aan hangen. Dat effect kan lucht en dan samen met wind hebben. Lucht is dus wel iets. Lucht is kracht. Lucht is ruimte. Lucht is ook adem. Lucht is leven. Je kan er geen tel zonder. Het gekke is dat we daar bijna nooit bij stilstaan. Onze ademhaling gaat vanzelf. Nou ja voor een heleboel mensen is dat maar goed ook. Daarbij kan je lichaam wel het verschil merken tussen een goede en een slechte kwaliteit lucht. Eén van de redenen dat we een neus aan ons hoofd hebben.
Ja van nature zit ons lichaam goed in elkaar, ook dit aspect laat je dat weer beseffen.
Helaas kan het gebeuren dat er sprake is van een slechte ademhaling, bijvoorbeeld door stress of door een trauma. Dit kan een oorzaak zijn van slecht slapen, hoofdpijn, onrust, hyperventilatie, zelfs klachten van overgewicht kunnen er mee te maken hebben. Maar laten we het luchtig houden. Gelukkig is er vaak wat aan te doen. Een goede ademhaling kun je leren en na trauma’s zijn er gelukkig veel hulpmiddelen. Wat vooral heel belangrijk is, dat we met zijn allen ijveren voor schone lucht. Hoe schoner hoe gezonder dat is biologisch gewoon logisch.