Zo nu en dan loop ik tegen dingen aan, met of op de computer, die me enorm frustreren. Vaak ligt het natuurlijk aan mezelf, toch zijn er ook haperende programma's, een browser die niet compatible is met bepaalde programmatuur, een minder klantvriendelijke opzet van websites, een computer die (te) traag is, nou ja misschien herken je dat wel. Feit is wel dat we veel meer kunnen, maar ook dat we tegenwoordig veel meer willen, onze computer moet werken en doen wat wij willen, op momenten dat wij dat willen. (O ja, dat je de computer opstart en hij eerst een hele serie updates gaat doen, dat is er ook nog één). Kortom het is mooi spul, maar het kan ook veel stress opleveren.
En nu kom ik dus op de reden van deze blog. STRESS is een factor die een belangrijk aandeel heeft in onze gezondheid. Een beetje stress op zijn tijd is goed, het houdt je alert. Te veel stress, iedereen weet het, is niet gezond. Je lichaam kan hierdoor zowel geestelijk als lichamelijk uit balans raken. Gelukkig zijn er nog steeds een heleboel dingen die je kunt doen (zonder computer) om te ontstressen.
Voor mij begint dat met het uitzetten van de apparatuur. Jazeker mensen er zit op al die apparaten een UITKNOP
En dan kan iedereen het verder zelf invullen. Wat doe je zonder computer, laptop, tablet, smartphone?
Het kan misschien wat moeite kosten en niet één, twee, drie lukken, maar ik weet het zeker
IEDEREEN KAN HET - OOK JIJ
Oké een kleine tip dan: natuur, vrienden, cultuur, hobby's, huisdier, meditatie, sporten of een combinatie van één of meer voorgenoemden.
En weet je wat ook heel goed schijnt te werken? Gewoon even heerlijk niksen, omlummelen en je niet schuldig voelen omdat je vroeger leerde "ledichheid is des duivels oorkussen". Nee echt, wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat mensen die van tijd tot tijd flink omlummelen op andere momenten juist weer productiever zijn.
Wil je hier eens over praten of nog wat constructiever advies, kijk eens verder op onze site en/ of maak een afspraak met mij of Tom, via ons contactformulier.