Vandaag de dag wordt alles wetenschappelijk onderzocht. Nu is er weer een aantal jaren gekeken naar het effect van een gezond hart op jonge leeftijd. Het effect op de hersenen wel te verstaan. En wat blijkt, ja geloof het of niet, maar jongeren die gezond geleefd hebben, dat wil zeggen, goed eten, matig tot goed bewegen, niet roken en niet te veel alcohol drinken, hebben gezondere hersenen op oudere leeftijd.
Nu vind ik zulke onderzoeken altijd wel nieuwsgierig, maar ja, wanneer je nu 50 jaar of ouder bent, wat heb je er dan aan?
Ik zou er maar lekker nuchter mee omgaan. Dat wil voor mij zeggen; "better let as net"(voor de niet-Friezen onder jullie: beter laat dan nooit) Verander gewoon vandaag nog je leefstijl, gooi die sigaretten in de container, liefst in één die een heel eind weg staat, dan sla je twee vliegen in één klap, je beweegt dan ook nog eens wat extra. Wandel!!! naar de groentenboer en kijk eens wat die allemaal voor lekkers heeft. Geniet van de "frisse" lucht , snuif de geuren op, geniet van het feit dat je meer smaak krijgt en mocht dit nog niet direct zo zijn, zoek dan voor de zekerheid nog maar eens de ingrediënten van een sigaret op. Leg daar de ingrediënten van groenten en fruit naast en dan lijkt het mij duidelijk wat jou beste keus wordt. Enjoy!
Grijp die kans op een gezonder leven, want je bent niet alleen wat je eet, maar ook wat je doet.